很多人都十分喜欢在早上五六点钟的时候就起床到户外锻炼健身，其中不少人花半个小时到一个小时晨练完毕后，还会继续回到床上睡个回笼觉。然而许多人都认为这样对身体是无益的。那么晨练后睡回笼觉好吗？晨练后可以再睡觉吗？晨练后睡回笼觉好不好。1、达不到休息目的；晨练后及时是再睡上一个回笼觉也不一定能够睡的好。因为晨练后心跳仍较快，身体产热量还较多，在被窝里也容易出汗，神经系统也比较兴奋，不易很快入睡。并且上午睡觉的时间也并不充足，往往是刚睡不久就要很快起来，这样反而不能够保证足够的睡眠时间，达不到休息的目的。2、不利于清除乳酸；