减肥是一个长期的过程，很多人在减肥的过程中会遇到各种问题，而且很多人都没有坚持下来，很多人都觉得减肚子是一件非常困难的的事情，减肚子的方法有很多，有人说快走是很好的瘦肚子的方法，那快走可以瘦肚子吗？快走能瘦肚子吗。1、快走可以瘦肚子吗。快走可以瘦肚子。人体在快走的时候会运动全身，能够使体内的热量得到消耗，同时可以燃烧体内的脂肪，腹部多余的脂肪同样会被消减掉，因此长期坚持快走可以瘦肚子。2、快走瘦肚子的方法。(1)丹田呼吸法；做法：双腿张开与肩同宽，双手放在丹田上，意识腹部的变化；用鼻子吸气，感觉到腹部逐渐鼓起；用嘴巴慢慢吐气，用20秒的时间把一口气吐完。在快走之前重复数次丹田呼吸法，丹田位置约在肚脐下方7公分，体内腹部与背部中心处。(2)抬腿；