羽毛球是非常常见的一项运动，羽毛球是适合男女老少的一项运动，平时打羽毛球的时候对场地的要求没那么高，主要以娱乐锻炼为主，经常打羽毛球的好处很多，这项运动也非常受欢迎，那么打羽毛球的好处有哪些呢？下面为大家介绍。1、开心娱乐；我们常说“笑一笑，十年少”，每天能够开怀大笑的话，整个人的精神都能变好，五脏六腑淤积的邪气、浊气也能有效排出。羽毛球运动就是一项能够让你在运动中畅怀大笑的运动。2、锻炼眼力；打羽毛球身体要灵活，眼力更要好。为什么这么说，打羽毛球的时候球是处于飞速运动的状态。而整个过程中你需要眼睛一直追随处于运动中的球，球动眼动，而且眼睛是处于自然运动，不仅能够锻炼眼力，还能帮助提高视力。3、舒筋活血；