很多大学都有体检，其中女生有个体检的项目就是仰卧起坐，需要在一分钟之内做到一定的数才能算达标，仰卧起坐能够锻炼腹部的力量，而且腿部也需要发力，有些人在做这项运动的时候腿抽筋了，那么仰卧起坐时腿抽筋是什么原因？仰卧起坐腿抽筋怎么快速缓解。1、缺少锻炼导致的；平时很少锻炼，突然做仰卧起坐，很容易拉伤肌肉，让肌肉超负荷运转，发生肌肉痉挛即腿抽筋的情况。最好是在进行仰卧之前进行热身，如慢跑、扭扭脚、踢腿腿、肌肉拉伸等。2、运动强度过大所致。