随着社会的不断进步，人们的生活水平越来越高，人们的物质需求得到满足后，并开始注重养生，生活中养生的方法有很多，不同的养生方法带来的效果不一样，现在有很多老人每天早晨都会去公园晨练，老人晨练要注意哪些事情呢？下面给大家介绍一下。1、老人晨练注意事项。1、不宜空；老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，血压、体温偏低。晨练前应喝些热饮料，如牛奶、蛋汤等，以补充水分，增加热量，加速血液循环。2、不宜早；晨间气温往往较低，如果过早出户，老年人身体骤然受冷容易伤风感冒，一些患慢性病的老年人病情容易加重。3、不宜露；早上在外面进行户外运动的时候，也要选择合适的场所，这样才对身体比较好。