酸奶是大部分女生喜欢喝的饮品，它不仅味道酸甜可口，而且关键是它热量不高，吃了还有助于减肥。在夏天的时候，很多人通过喝酸奶减肥，酸奶中含有多种对肠道有益的菌群，能促进肠道蠕动，改善消化的同时还能排毒。一起来看一下酸奶减肥法食谱吧。1、周一香蕉酸奶减肥食谱。一份香蕉酸奶需要香蕉半个，原味无糖酸奶200ml。早餐：香蕉酸奶一份+小馒头1个+水煮鸡蛋一个。午餐：香蕉酸奶一份+玉米棒一根+绿叶蔬菜100克。晚餐：香蕉酸奶一份+绿叶蔬菜100克。2、周二黄瓜酸奶减肥食谱。一份黄瓜酸奶需要小黄瓜半个，原味无糖酸奶200ml。早餐：黄瓜酸奶一份+全麦面包1片+水煮鸡蛋一个。午餐：黄瓜酸奶一份+燕麦片一碗+绿叶蔬菜100克。晚餐：黄瓜酸奶一份+绿叶蔬菜100克。3、周三猕猴桃酸奶减肥食谱。