一、胸口闷呼吸困难小妙招有哪些。1、建议能够在空气流通的情况下活动，不要在空气不流通的环境中停留时间过长。如果出现了呼吸困难的情况首先需要打开房间里面的窗户，及时的呼吸室外的新鲜空气，这样可以恢复正常，坐下放松不要乱动。2、在日常的饮食中要多吃一点顺气的食物，比如萝卜籽就是能帮助我们顺气的食材，在吃白萝卜的时候加点冰糖泡水，坚持饮用两三天就能够达到很好的效果，这也是我们解决呼吸困难怎么办最常用的方法。3、 精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。