仰卧起坐是一种常见的运动，仰卧起坐不需要借助其他的道具，基本上只有有地方可以躺着就可以做，所以很多人回家后会做仰卧起坐来锻炼身体，还有的人是为了减肚子上的肉，但是很多人会发现做完后肚子会疼，那仰卧起坐为什么会肚子痛？仰卧起坐肚子会疼是怎么回事。1、仰卧起坐肚子疼的原因。一般在仰卧起坐后出现肚子疼的情况，原因有下面几个方面。(1)肌肉负荷过重；平时根本不锻炼或少锻炼的人，突然一下子做几十个仰卧起坐，对腹部肌肉的负荷加重，容易使腹部肌肉拉伤，引起肚子疼痛。在仰卧起坐之前建议要进行热身，让肌肉能够先活动一下。这种情况可能会随着经常锻炼而缓解。(2)乳酸堆积的结果。