导语：自慰可以纾解性压抑，同时又能享受到性高潮的乐趣。但是，当它开始影响到你的性生活了，就需要你做出适时调整。如果你患有一些男科疾病，像早泄、勃起障碍这些问题，无法达到性高潮，可以通过一些简单的解决办法，调整自慰习惯来改善性生活。和伴侣一起时硬不起来。问题所在：大多数男人已经撸了几十年，已经摸索出了一种特别的技巧。这样不断练习对自慰来说可能很有效，然而当你和伴侣一起时可能就会出现严重问题。你的身体可能已经习惯了你的某种特别的触摸，因此对伴侣的爱抚可能很难有反应。或者你自慰的方式很特别，无法和另一半做到，比如把铅笔插到床垫和床架之间(很多男人这样做过)。