在如今这样的一个时代，颜值就代表了很多的东西，在颜值中，有很多的人都会非常的关注自己的身材的问题，但是有的人也是非常的努力的坚持进行减肥，但是总是非常的不成功的，其中，肯定是有很多的误区，那么减肥不成功的减肥误区是什么？导致减肥不成功的原因是什么。1、减肥不成功的减肥误区。1.只吃一种减肥食物能减肥。事实：每天只吃苹果或者蔬菜等单一的所谓的减肥食物，认为这样可以减少能量摄入、大幅度消耗脂肪，事实上，因为能量和营养元素摄入太少所导致新陈代谢降低，能量“少摄入必然导致低支出”，同时还导致体内营养失衡，损害健康。正确做法：控制饮食在于适当控制“量”，而不要控制“种类”，饮食要均衡。2.不吃早餐可以少摄入能量。