拥有纤细的腰肢是不少妹子的梦想，而要做到这点就需要从日常生活习惯的多方面注意。相信大家也知道饮食是最重要的方面之一了，除了少吃高热量食物外还需要养成合理饮食习惯，切不可节食之类。那么生活习惯上怎么打造水蛇腰？瘦肚子要养成什么习惯。1、瘦肚子的习惯；1.要喝足一定量水。喝水不不但以美容，使我们美美，而且量饮水以帮助体内新成代谢，简单说，就消耗卡路里也要有水参加。我从21号开始，每天都抱着1.5l桶水喝，最每天喝3瓶，还要加适量荷叶茶营养蛋白质奶昔，一天就要喝10斤水，最多喝12斤。刚开始时候不习惯，隔几分钟就要跑厕所，但现习惯后概半小时一次。