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时长:00:00更新时间:2023-07-18 02:06:26
很多男性都希望自己能够练出六块腹肌或者八块腹肌,但有些人由于先天的原因,两边的腱划不对称,所以练成的腹肌也出现不对称的情况。其实这种情况并不影响腹肌的美观,而且还可以采取一定的措施来缓解这种状况,那腹肌不对称要怎么进行纠正呢。1、腹肌究竟有多少块。平常说的腹肌都是指腹直肌,其实它就是一块。但是这个肌肉有一种特殊结构叫腱划,不同人腱划数量每一边是3或者是4,也就是说一般会出现8块或者10块腹肌。其中拥有3个腱划的人占多数,也就是8块腹肌的人较多。这是由基因决定的。2、腹肌为什么会不对称。先天基因决定;腹肌不对称和腱划有关系,而这个腱划却是天生的。每个人的腱划生来都不同,所以在锻炼的过程当中,会导致在同样的训练强度下,有些人拥有漂亮整齐的腹肌,有些人却只能收获结构不一的腹肌。3、锻炼习惯导致;
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腹肌不对称怎么纠正锻炼腹肌的运动有哪些相关信息
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