减肥瘦身可以说是很多女性朋友需要奋斗的“终身大事”，而运动无疑是有效且是最健康的方式之一。在多种运动中瑜伽又是深受不少女性喜欢的一类，实际上坚持瑜伽锻炼的效果的确非常不少。那么如何练瑜伽减肥瘦肚子？瑜伽瘦肚子的招式是什么。1、瘦身运动；瑜伽瘦肚子第一招：扭腰转腿。步骤1：仰躺，双手张开平放两侧，双脚抬起，使脚踝与膝盖同高。步骤2：吸气、双脚夹紧，吐气、将下半身朝右方慢慢转向地板，脚及膝盖均不要碰地，吸气、回到原位，吐气、再往左方转，各做10次。可以锻炼下腹部，做时两侧肩膀、颈部与头部，均不可离地，勿太快以免腰扭伤。瑜伽瘦肚子第二招：简易V式。步骤1：坐姿，屈膝，两手各自抓住两脚的脚尖或脚踝。将上半身后倾30度，吸气后吐气，举起右脚，使脚踝与膝盖同高。