很多妈妈在生完孩子以后，自己的身材会发生很多的变化，比方说哺乳期的妈妈会发现自己的肚子上面有很多赘肉，大家都知道哺乳期的妈妈也是需要在生活各方面注意的，因此是不能通过节食减肥的，那么哺乳期瘦肚子吃什么好？哺乳期减肥吃什么好。1、减肥方法；一、产后减肥要健康 千万别束身。腹部是产后女性最易导致身体变形的部位，但是，您才产后10多天，不要着急，要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般宝宝三个月后慢慢就会瘦的。紧身裤不利于局部血液循环，不建议产妇在产褥期使用紧身裤及瘦身霜。因为瘦身霜是涂抹于皮肤上用于减少皮下脂肪、使体态健美的特殊类皮肤化妆品，成分中燃烧脂肪、保养皮肤的物质多为化学品，建议在产褥期后方使用，并注意选择含植物成分的瘦身霜，避免化学品的刺激带来其他不适或影响母乳喂养等情况。