春季天气一般还比较凉，主要是因为冬天的低温还没有升起来，所以春季的时候我们还是要多注意防风寒，特别是春季运动也有很多需要注意的地方，比如运动的时间应该是什么时候呢？那么，一般春季做运动锻炼健身的话有哪些注意事项呢。1、训前热身不可少；很多健身爱好者在进行体育健身时，不喜欢热身运动。其实这是非常不可取的，尤其是对于春季健身。春季气温还比较低，有些地方湿度较大，训前的热身活动不仅可以先期促进身体局部的肌肉适用能力，还能促进血液循环，并使身体的各部分系统能做好先期的准备工作，不至于健身中染上风寒，感冒，肌肉拉伤。2、防寒保暖不能懒；