专题文章
时长:00:00更新时间:2023-07-18 02:06:06
玩滑板能够提高人体的协调能力和平衡能力,而且能够通过运动达到锻炼全身的目的。在玩滑板的时候主要通过腿部用力推动滑板前行,所以对腿部的运动强度比较大,很多女生会非常担心玩滑板会不会导致小腿变粗这个问题。1、看运动量;玩滑板会不会让小腿变粗,这个要看自己每天的运动强度,除此之外还要看个人体质。如果每天适量运动的话,一般不会让小腿变粗,如果每天运动强度过大,使小腿肌肉不堪重负,长期处于紧张状态,会导致腿部变成肌肉腿。另外,小腿会不会变粗还和个人体质有关,有人腿部比较柔软,有人腿部比较坚硬,所以在运动过后一些人的腿部会比较粗壮。2、预防措施;
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