青少年跳绳是可以促进长高的，而且锻炼身体的作用也非常不错，而且跳绳可繁可简，携带方便，学习简单，锻炼要求较低。跳绳运动类似全身运动，可以对全身进行锻炼，还可以促进青少年长高，好处非常巨大，下面就来详细的了解跳神运动吧。1、运动效果；跳绳运动需要全身肌肉协调，是一种耗能较大的有氧运动。跳绳可以促进血液循环，并且能促进心脏功能运行效率，从而让身体组织可以获得更多的氧气，从而促使心血管系统更加健康，而且减肥效果明显。跳绳可以锻炼全身的肌肉，并且可以促使动作更加敏捷，可以使人更容易稳定重心，具有非常不错的健美塑身的效果。跳绳的过程中会促进血液循环，并且还可以提高细胞活性，从而是营养能够充分的被细胞吸收利用，当营养充足时，是可以促进青少年长个子的。2、功效作用；