深蹲是一种主要针对腿部肌肉进行锻炼的健身运动，而且这项运动对环境要求较小，而且健身效果非常好，所以是很多人选择的健身方式。但是由于很多人的健身方式不当，就很容易引起身体不适，甚至对健康也有不利影响。而且腿疼在深蹲运动中非常常见，深蹲多了腿疼怎么办？下面就来详细了解深蹲运动吧。1、深蹲腿疼；深蹲锻炼虽然健身效果非常好，但是却不适合过多的锻炼，这是因为深蹲锻炼对膝盖关节部位的损伤较大，如果锻炼强度过大，或者锻炼的过于频繁，都可能会导致腿部出现疼痛。这是膝盖关节部位出现磨损的现象，对健康是非常不利的。因此如果进行深蹲锻炼的时候出现腿疼症状，最好立即停止锻炼，并且要好好保养关节部位，必要情况下还需要前往医院进行治疗。2、深蹲方法；