一、怎样预防冻疮；1、要想预防冻疮的发生首先要注意保暖，出门戴上手套、防风耳套、围巾，鞋子要能够保暖。2、爱出汗的可以用一些吸汗鞋垫和袜子，尽量要保持脚部的干燥。3、为了预防脚上起冻疮，因此必备一个适合的鞋垫是很有必要的。而鞋子的鞋子是非常重要，不能太紧，避免阻碍血液循环。4、有些女性在冬季依然喜欢穿哪些尖头高跟的皮鞋，这样的鞋穿起来肯定会影响脚部的血液循环，所以在冬季还是少穿这样的鞋。5、坚持体育锻炼或随时适当运动。通过善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。比如随时可以做的是——手不用时玩滚球。经常的搓手也可防止手被冻伤。6、每天用热水泡手脚对预防冻疮也有一定的作用。