早上的时候，空气非常清新舒适，适合做一些运动，许多老年人早上起来比较早，会选择晨练，保持身体健康状况，老年人晨练的好处有很多，不过也有一些需要注意的事情，那么老人晨练要注意些什么？老年人晨练的注意事项有哪些呢。1、老人晨练的注意事项。1、不宜空；老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，血压、体温偏低。晨练前应喝些热饮料，如牛奶、蛋汤等，以补充水分，增加热量，加速血液循环。2、不宜早；晨间气温往往较低，如果过早出户，老年人身体骤然受冷容易伤风感冒，一些患慢性病的老年人病情容易加重。3、不宜露；早晨户外活动要选择避风向阳、温暖清静、空气新鲜的旷野、公园等场所，不要顶风跑，不可减衣活动，更不能脱衣露体锻炼。出汗后，千万不能脱掉衣服让寒风直吹。4、不宜急；