打羽毛球是一项全身性的运动，尤其是对手臂的训练比较大，一般人们都是用右手拿拍打球，很少会对左手进行训练，那打羽毛球会导致胳膊一粗一细吗？　　。1、可以瘦手臂；（1）有助手臂；打羽毛球有助于瘦手臂，主要是因为在打球的时候需要手腕、手臂和肩部协调配合来发球，对手臂的运动比较大，所以对手臂的运动量比较大。但打羽毛球能不能瘦手臂还要看具体的运动量和运动强度，如果是长时间高强度打球的话可能会不能受手臂，反而会长肌肉让手臂变粗。（2）注意放松；无论是休闲时打羽毛球还是高强度训练打球，在打完羽毛球之后要注意放松，否则很容易导致第二天肌肉酸痛或者肌肉拉伤。另外如果想要瘦手臂的话羽毛球并不是最好的运动方法，因为打羽毛球对右手臂的训练比较大，对左手臂训练比较小，容易造成两条手臂不均匀。2、羽毛球功效；