肾结石是现代人比较常见的一种疾病，近年来发病率越来越高。患上肾结石的病人常常遭受着疼痛的困扰，将结石排到体外则成了重中之重。而跳绳是一项跳跃性比较强的运动，能够帮助把结石排出来吗。1、要看结石大小；如果结石比较小，症状不明显没有对肾脏功能造成损害的小结石可以通过多喝水多跳跃排除体外。一般来说，想用跳绳将结石排除体外的可能性比较小，甚至不注意的话会对身体造成危害。对于比较轻小的小于10毫米左右的输卵管结石通过蹦跳可能会排除体外，但对于有嵌入肾部、尿路的结石或者比较大的结石都不能用跳绳这种方法，需要通过治疗去排出体外。2、可以多饮用水；