女性朋友在怀孕期间，身材会走样，毕竟在怀孕期间，女性朋友要补充大量的营养，身材肯定会因为吃太多，而没有运动，导致体重急剧增长，那你们知道女人生产之后有哪些瘦身的瑜伽动作呢？估计很多人都非常的想要知道，下面，给大家具体介绍一下。1、产后瑜伽动作；产后瑜伽动作一；自然站立，右脚向前迈出一大步。双手抱球并且顺时针画圈，然后再逆时针画圈。效果：拉伸身体，锻炼腹部。动作要点：最大幅度地伸展身体，双手伸直画圈。产后瑜伽：加强直角式。产后瑜伽动作二；自然站立，举起一手，手臂贴着耳朵。另一手拿着小球轻轻地在臀部敲击。敲打20下后换另一只重复练习。动作要点：高举的手要紧贴头部，这样动作才有效。产后瑜伽动作三；