网球是一项国际性的运动，在世界上都非常流行，深受年轻朋友们的喜爱，网球属于有氧运动与无氧运动的交替，有氧运动和无氧运动并不是简单的根据是否呼吸氧气判断，而是身体运动时候的代谢是否有氧气参与，下面为大家具体介绍有氧运动和无氧运动的区别。1、有氧运动；有氧运动指的是人体在氧气充足的情况下进行的运动，人体内发生的代谢反应有氧气的参与，氧气能够充分和体内糖分发生反应，还能消耗脂肪，达到减肥的目的，比较常见的有氧运动是游泳、慢跑、快走、跳绳、跳健身舞、骑自行车，运动的时候各处肌肉都要吸收氧气，运动时间一般比较长。2、无氧运动；