孕妇很容易受到颈椎病的威胁，这不但和孕妇容易缺钙有关，还和怀孕期间不爱运动，身体容易着凉有关。而劲椎疼对孕妇的调养是非常不利的，平时一定要适当的运动，可以做一些简单的家务，平时要多扭动脖子，多做一些按摩工作，另外要注意保暖，饮食方面要清淡，多吃补钙的食物。首先孕期的颈椎病可能与缺钙有关系，建议孕妇到医院进行一下检查，确定一下是不是由缺钙引起的，如果是因为缺钙就要进行补钙了，可以在医生的指导下应用一些补钙的产品，坚持使用就会有效果了。怀孕期间，大多数孕妇安胎的做法是基本上不运动，甚至连门都很少出，长期缺乏运动，最终导致颈椎病上身。所以，孕妇要适当的运动，可以做十五度伸展运动，手臂伸直上下各十五度伸展，不过很累，孕妇要适宜。