在现代社会，颈椎炎这种常见的中老年疾病不再只是好发于高年龄，而是日渐趋于年轻化，甚至年幼的中小学生颈椎炎患者都偶可见之。究其原因，主要还是在于长期的伏案工作或者休息姿势不良，使得颈椎长期受压不能得到弹性的休息，久而久之，也就出现了颈椎炎这一疾病。什么是颈椎炎；颈椎炎是泛指颈段脊柱病变后所表现的临床症状和体征。是一种多发病，在40-60岁为高发年龄，70岁以后发病率为100%。但现在已经在逐步年轻化发展。颈椎病的发生与颈椎的急慢性损伤、职业特点及个人的体质包括遗传特质有密切的关系，此外个人的生活习惯及饮食习惯有着一定的影响。颈椎炎的治疗是一个综合性的治疗过程，日常的保护预防非常重要。治疗颈椎炎的步骤；1.8点。很多人晨起时喜欢用颈椎拖着自己起床，必须改掉这坏习惯，而改用腰部的力量。