专题文章
时长:00:00更新时间:2023-07-17 20:21:52
使用按摩的治疗方式来治疗颈椎疼痛,是很常见的手法,但是穴位的按摩一定要找正规的地方,因为身体中的穴位是有很多的,并且有相应的作用。使用穴位按摩治疗颈椎疼的朋友,要谨慎选择正确的场所。1.按摩百会穴;将中指或食指按于头顶正中的百会穴,用力由轻到重按揉20~30次。功效:健脑宁神,益气固脱。2.对按头部;双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处,其余四指微分开,放在两侧头部,双手同时用力做对按揉动20~30次。功效:清脑明目,振奋精神。3.按揉风池穴;两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处),其余手指放在头的两侧,由轻到重按揉20~30次。功效:疏风散寒,开窍镇痛。4.拿捏颈肌;
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