在日常生活和工作中，我们经常是坐着不动，而长时间的坐着又低头的话，就容易对颈椎造成压力，从而导致颈椎疼，颈椎疼也就是我们所说的颈椎病的前兆。颈椎病的危害大家都知道，所以为了避免颈椎病，就需要及时的缓解久坐导致的颈椎疼。那么，久坐颈椎疼要怎么办。由于长期坐姿或睡姿不良等原因，很多人颈椎的前凸曲度逐渐消失，有的变直，有的甚至反张弯曲，也就是向后凸出。颈椎的生理弧度改变后，从两侧椎间孔穿过的椎动脉受到压迫，便会扭曲变形，从而影响脑供血，对脑血管也会造成一定的损伤。久坐的人做好以下措施预防颈椎病。1上班族要经常活动；