颈椎病是当代比较高发的关节疾病，这是由于现代人的工作生活大量处于室内固定场所，办公姿势僵化不变造成的。颈椎病的出现大大的影响了人们的工作生活，由于其痛苦程度较高，使得人们无心工作学习等等，下面就来看看颈椎疼怎么样治疗好的讲解吧。1、暂时缓解法。当颈椎疼痛的时候，你可以背靠在椅背上，然后脖子和脑袋尽量越过靠背往后，用力地往下压，记得，双手扶住椅把手，再用力压脑袋，感觉到脑子处有尖锐的疼痛，不要停止，继续维持那种下压的动作。三分钟后抬起，这样，连续做五次。会暂时缓解颈椎痛。2、转圈扭脖子。颈椎痛的时候，站起来，双手插腰，然后以腰为中心，脖子开始扭动，记得，扭动的过程，不必过快，而是有规律的，有幅度的扭动。最好这样，可以连续扭动十分钟以上，对颈椎疼痛会起到良好的作用。