现在的人工作压力很大，经常不注意调整姿势，长时间坐着或者站着，加上不注意活动，就会导致身体的骨关节出现僵硬的症状。骨关节僵硬后，会引起疼痛，酸痛，尤其是颈椎疼。平时可以通过按摩穴位，避免受寒，及时治疗，促进局部血液循环的方法，缓解疼痛。1.风池穴；我们沿着耳后，用一个大拇指从耳垂的位置，向外推去，能推到一个凹陷的地方，按压下去有明显的酸痛感，这个点也刚好就在我们耳垂的平行线上。就是我们常说的风池穴。风池穴不仅对颈椎保健很有好处，而且对于缓解眼睛疲劳，治疗近视眼、失眠等都是一个必选穴位。2.后溪穴；