很多人都颈椎疼痛，会导致上班和工作全部受到影响。甚至有的人在出现颈椎痛后，会伴有头晕头痛，恶心呕吐的症状。所以通常会影响工作，平时建议大家在做的时候记得抬头，电脑的屏幕抬高，姿势端正，注意后背靠垫，这样能预防疼痛的症状加重。(1)工作体位坐的姿势不良与颈椎病关系密切。坐位时脊柱的下端相对固定，上段(尤其是颈椎)活动明显增加，易受损伤。固定于一种姿势工作的人，也易出现颈椎损伤，长时间颈部处于相对固定的僵直状态，会使颈部某些肌肉发 生痉挛，也会加重颈椎损害。这是伏案人员颈椎 病发病的主要原因。伏案人员采取的正确姿势应该是：坐立时应 该保持头颈自然伸直，双肩放松挺胸。在这种状 态下，颈椎受到的不良外力小，不易受损伤。