颈椎反弓的现象就是颈椎出现了反向的弯曲，这样对生活影响是很大的，一般对颈椎反弓的治疗会使用牵引法，加上日常的一些注意事项，是可以把反弓的颈椎慢慢调整回来的，患者需要在治疗的时候多加休息。一、平时习惯。应该养成良好的生活、学习习惯，不卧床看书报、看电视，掌握正确的写字姿势。二、注意用枕。用枕不应过高。枕头高度成年人以18—25CM为宜，小儿以10—15CM为好。有侧卧睡姿者睡前将枕头塑形成中凹状，枕头分成三等分，两边可高出10CM，以适应侧卧时颈椎的正常生理曲线。枕芯材料以芦花或质地稍硬的苇蕊、绿豆壳为好，不提倡使用过软的海绵枕或夏季常用的过硬的竹枕等。三、多活动。