身体的状态每时每刻都在变化，人们要保持身体长时间处于健康状态是比较难的，因为人体有几大部位是病症高发区，例如头部、颈椎等等，其中颈椎病占了大多数，给人们的生活造成了一定的阻碍，例如颈椎压迫血管头晕怎么办呢。1、身体站立，胳膊伸展与肩平起，然后双手心向外，脖子后仰，肩放松。胳膊用力，脑袋向后仰，这样，也能起到治疗颈椎疼痛的作用。这种的最好是用这种动作，维持十分钟以上，才能起到良好的作用。2、躺在床边，然后把脑袋顺着床沿放下，身体处在床上，这样，也能让疼痛的颈椎得到缓解。这种动作，最适合在看书的时候，用，但却又伤眼睛。所以，最好闭着眼睛去做这个动作，不要做着做着睡觉了哦。