颈椎炎是常见的颈椎疾病，许多患者是因为工作劳累而导致疾病的出现。如果颈椎炎是比较轻微的症状，可以适当的休息并且改用舒适的枕头，这样即可有治疗的效果。如果颈椎炎较为严重，就可能需要借助药物治疗了。早期颈椎病，主要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢麻木，程度较轻，这个时候可先不做特殊治疗，注意以下几个方面的调节。第一、注意适当休息；避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。第二、改变用枕习惯；