患上颈椎病会给生活带来非常大的痛苦，因为颈椎病对身体活动能力的影响非常大，例如，头部不能自由自在的转动，一转动就会疼痛难忍等等。颈椎病康复过程慢，一般在不治疗不吃药的情况下需要至少两周才能完全康复，下面就来看看怎么治疗好颈椎病呢。①头部运动。头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。②摇动上肢。左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。③抓空练指。两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次 颈椎病。④局部按摩。可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。⑤远道点穴。在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。⑥擦掌摩腰。