怀孕有苦有乐，还有让孕妇心烦的就是会出现妊娠纹，虽然妊娠纹对女性的健康没有什么影响，但是毕竟不美观，孕妇可以控制体重，调整饮食多运动来预防。1、控制体重增长；在怀孕期间虽然要特别的注意补充营养，体重的增长也是难以避免，但孕妇一定要注意积极的控制体重的过分增长。专家指出，孕期体重增长不超过建议值，也就是一般来说要把体重增长控制在11.5~13.5千克之间。除此之外，孕妇还要注意一点，那就是要减缓体重增长的速度，这样也能帮助孕妇有效的降低长妊娠纹的几率。2.正确的喝水；