适度的性生活刺激，能使大脑神经系统得到调节，使机体的适应性增强，生理功能保持平衡.因为性腺的分泌，除保证性功能外，还有助于造血、代谢和水电解质的平衡.反之，没有性生活，内分泌将紊乱，生理平衡遭到破坏。可不少中老年人受传统观念影响早就分床而卧，大大减少甚至终止了性生活，还自以为是什么长寿秘诀.现代医学研究已经证明，性爱是疾病防治中的一个重要因素，对于中老年人尤其具有积极意义.因为性生活不但能满足其生理需要，还有相互安慰、情绪交流等心理影响，能增强老年人的自信心和生命活力，是老年人健康长寿的一剂良药。