首先要介绍的是后插式体位，重点是你的做爱的姿势是蹲马步"进行曲".蹲马步后插式体位是一种动作强度很大的体位，如果你用这种体位做爱，只要做几分钟你就有可能会满头大汗。如果你能用这种体位坚持做半个小时甚至更久，那你可以尝试一下去学武术，因为你绝对有成为业余武术高手的潜质.顺便说一下，你和女友平时也可以经常练习蹲马步，因为正如健康专家所指出的那样，练习蹲马步不仅有助于减肥，还有助于延长男性射精的时间，并增强女性Y道肌、会Y肌的张力，使性感区肌肉变得更有力.这些都能显着提高性生活质量，并使女性更容易达到高潮。