男女之间如果过了最初的性爱新鲜感，就会追求更高层次的性爱，也就是说想要尽可能的达到性高潮的同步效果。性爱时男女之间的感受是不一样的，女性需要更多的亲昵，而男人则是想要马上进入高潮，夫妻如果想要达到同步高潮需要做到以下几点。给女人的建议。帮助老公“慢一拍”。尽可能避免过早接触他的性器官。在不抚弄他私处的情况下，设法以不同方式让他愉悦呻吟。比如，刺激他的乳头，轻咬他的脖子，给他全身按摩等。这个过程可同时刺激双方欲望。先给自己预预热。在夫妻性爱之前，女性可先“自我启动”。具体方式包括：泡热水澡、读浪漫小说、穿上性感内衣、涂抹润滑剂等。努力自我“性充电”。增强呼吸，自我训练盆底肌肉群(凯格尔训练法)，有助于增强新快感，更容易获得性高潮。