性生活中，每个男人都希望在自己心爱的女人面前展现出自己最强健的一面，但是有时候却事与愿为，性交时间过短困扰了很多的男性朋友，年龄越大，就越显得力不从心，这里就介绍一些延长性交时间的自然方法，应该根据自己的情况来决定自己需要加强哪个方面。注重前戏；如果你的持续时间实在是很短，一般都难以让她达到高潮，用嘴和手来帮助你是最好的办法。在前戏的时候让她达到一次阴蒂高潮，在她酝酿第二次高潮的时候，突然给她一个货真价实的冲击，并送她上云端。时间把握好了，就可以享受同步高潮的快乐了。一心二用；