男性热爱游泳运动的很多，游泳可是全身性运动，不近可以促进全身肌肉的血液循环，还可以作为娱乐性活动，在水中来去自由还能释放全身压力。游泳时经常会出现腿抽筋的现象，腿部抽筋多数发生在脚趾、脚弓及小腿后面的部位。因此，男性下水前应充分做好准备活动。哪些原因容易导致游泳时抽筋呢。1、游泳前的准备活动不足。没有做足够的热身运动就突然跳到水里，过冷的水温就会刺激并使皮肤、肌肉的血管大量收缩，血流因而减少减慢，不能满足肌肉活动的要求，就会引起抽筋。2、在水中的停留时间过长。