羊肉是生活中常见的温补类食物，适当食用可以为人体带来很多的好处，那么羊肉和什么一起炖最好？羊肉和什么一起吃最好？羊肉适合与很多食物一同食用，而且不同的饮食搭配，打来的功效也是不同的，下面就来详细了解羊肉和什么一起吃好吧。1、和枸杞炖汤补肾强筋。材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，葱段，姜片，味精，食盐，料酒少许。做法将枸杞用清水洗净，羊肉整块放入开水中煮透，放入冷水中洗净血沫，切成块状，将油锅烧热，放入羊肉，姜片煸炒，烹入料酒炝锅，炒熟后将羊肉和姜片一起倒入大砂锅里，放入枸杞，清汤，食盐和葱段烧开，撇去浮沫，用小火炖约1个半小时，待羊肉熟烂后捡出葱，姜即可食用。功效：补肾强筋，益精明目，适用于阳萎，早泄，欲望减退的肾虚人群和老年体弱人群食用。2、和白萝卜炖汤温胃散寒。