夏天人体需要补充较多的水分，因此食用汤类食物效果最佳，但是喝汤也有许多要注意的地方，那么夏季养生喝什么汤最好？夏季多喝什么汤更健康？夏季养生适合喝的汤类食物有很多，下面就来详细了解哪些汤的养生效果好，以及需要注意的事项吧。1、夏季养生喝什么汤。1.米汤滋补增食欲；人们受到炎热天气的影响经常是食欲不振，此时不妨多喝一些米汤吧，不仅滋补增食欲，而且也可为身体补充水分。米汤可以促进消化液分泌，增加食欲。夏天炎热容易耗伤肺脏，此时喝一些谷物类为原料的米汤，能够达到滋补润肺的效果。肠胃不好的人喝些粗粮米汤也非常有益。小米、燕麦、糙米等粗粮中富含B族维生素，以及钙、铁、磷等微量元素，能弥补流汗带来的损失。