铁元素对于的身体来说是非常重要的营养元素，如果的身体缺乏铁元素就可能会造成缺铁性贫血，所以人们平时大多都需要多食用一些补铁的食物。而很多孕妇也容易出现缺铁的情况，那么孕妇吃什么补铁？孕妇补铁吃什么？妇吃什么食物补铁。1、水果；水果对孕妇的健康很重要，孕妇每天都要保证食用一定量的水果，虽然水果中铁含量并不是很高，但水果中维生素含量非常丰富，由于植物性食物所铁质需要维生素C帮助吸收，所以孕妇在吃蛋白质食物的同时也要补充足够的维生素C，可以靠如橙子、柑橘、奇异果及新鲜蔬菜来补充，以保证铁质的吸收，减少贫血的发生。2、各种瘦肉；瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，瘦肉中除了含有大部分的。