祛斑一直都是护肤里面的一个难点，因为斑点一般是黑色素长期沉积导致的，所以在祛斑的时候会发现很多护肤品都没有什么很明显的效果，并不是时间问题。所以很多人会选择内调，吃些东西淡斑，那么，一般吃西红柿能不能祛斑呢。1、吃西红柿可以祛斑。吃西红柿可以帮助祛斑，西红柿中含有的番茄红素能够帮助抵御紫外线对皮肤的伤害，减少色素形成和沉着，而维生素C能够帮助有效加快色素分解，帮助美白祛斑。而且西红柿中含有的丰富的谷胱甘肽，可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。2、生吃西红柿能祛斑。生吃西红柿能够帮助维生素C和谷胱甘肽发挥美白祛斑效果。具体的方法。将新鲜的西红柿洗净后榨成汁，每天饮用即可。或者是直接生吃西红柿。推荐吃法。