一、喝茶对人体有哪些好处。世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。的确如此。有大量研究证据表明茶对于中老年人健康有多种益处。1、有助于抗氧化；茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。&gt；&gt；&gt；女人千万别在特殊时期喝茶。有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同类物质。另有实验结果表明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。2、有助于预防和治疗辐射伤害。