红枣是生活中比较常见的一种食物，具有很好的补血益气的功效，所以一般食用人群以女性为主。其实很多男性也比较喜欢吃红枣，其实男性吃红枣也是有很多好处的，那男性吃红枣有什么好处呢？男性吃红枣要注意什么呢。1、提高免疫力；红枣中除了含有大量果糖，蔗糖以及葡萄糖，低聚糖等糖分，还含有大量维生素C，核黄素，胡萝卜素，硫胺素等人体所需营养元素，具有较强的补养作用，男性常食红枣能提高免疫功能，增强抗病能力。2、保护肝脏；红枣中的糖类，蛋白质和脂肪是保护肝脏的营养剂，能促进肝脏合成蛋白质，多吃红枣能达到保肝排毒的功效。3、安神镇静；红枣中所含的黄酮，葡萄糖甙a有催眠和降压作用，其中红枣中分离出的柚配质c糖甙类有中枢抑制作用，因此男性多吃大枣能起到安神镇静作用。4、防心血管病；