应该知道黑木耳中含铁量比较高，对于那些缺铁性贫血的人来说，吃黑木耳可以补血，而黑木耳有非常好的补血，而吃红枣也可以补血补气。你知道黑木耳红枣汤补血好吗？黑木耳红枣汤的做法是什么？今天，就给大家讲一讲黑木耳红枣汤有哪些营养价值和做法，接下来让我们一起来看看吧。1、黑木耳红枣汤的营养价值。我们知道，黑色食物有非常好的补血功效，还可以抗衰老，黑芝麻、黑糯米、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、乌骨鸡。黑色食物含有17种氨基酸及铁、锌、硒、钼等十余种微量元素、维生素和亚油酸等营养素，有通便、补肺、提高免疫力和润泽肌肤、养发美容、抗衰老等作用，黑木耳就是非常好的补血食物。