对皮肤的护理一直是广大爱美人士在日常生活中最为关注的方面之一，尤其是一些女性朋友，更希望自己拥有光洁而富有弹性的肌肤。平时的肌肤护理除了使用美容产品外，饮食无疑是更重要的环节。那么水蜜桃有美白护肤效果吗。1、有一定效果；吃水蜜桃对美白护肤有一定效果。水蜜桃中富含对皮肤非常有益的维生素C和铁元素等物质，维生素C一直以来都是美白的重要元素，而铁元素则可以促进造血干细胞造血，增加血液中血红蛋白数量，对于增强肌肤组织活性有不少效果。另外，水蜜桃富含水分，可以补充皮肤细胞所需水分，让细胞更饱满和更具活力。2、营养科普；