红枣是非常营养又美味的食物，很多人都十分喜欢吃红枣。其中不少人愿意吃红枣的原因大多都是因为红枣能够补气血，所以有的人在早上起床后还是空腹的时候就会吃上几颗红枣。那么早上空腹吃红枣好吗？早上空腹吃红枣的作用是什么？早上能空腹吃红枣吗吗。1、红枣的营养价值；红枣中的营养成分特别丰富，含有丰富的蛋白质，有机酸，维生素，微量钙，脂肪等营养元素，常吃红枣能够帮助人体增强体能；除了上述营养元素之外，红枣中还含有丰富的膳食纤维，淀粉，尼克酸和矿物质，而且热量很高，经常吃红枣能够起到养血安神，补脾和胃，滋阴润肺，益气生津的功效。2、早上空腹吃红枣好吗。